Hvorfor har jeg gått ned i vekt med energien fra dietter?

Spørsmålet om å miste vekt oppsto etter den andre fødselen. Hele mitt liv var jeg en slank person, i mengden XS-S. I løpet av det andre svangerskapet ønsket jeg stadig å spise, og jeg scoret 20 kg. Jeg ble bedre opp til 80, jeg hadde også hevelse på slutten. Jeg ble gravid med en vekt på 60, og jeg scoret 5 kg de to foregående årene. Min vanlige vekt er 55-58.
Etter å ha født, de første to ukene jeg mistet 11 kg på en gang, ble det 69 år. Etter det stoppet mitt spontane vekttap. Jeg tar denne indikatoren for å telle vekttapet mitt. Jeg flyttet for første gang i mitt liv i størrelsen på M.

Da jeg gjorde visse anstrengelser, ble jeg kvitt ytterligere 2 kg i løpet av to måneder, det viste seg 67 år. Og det var det, vekten reiste seg. Gjennom sommeren jaget 1 kg frem og tilbake.

Problemet var definitivt i matlaging og i mangel av psykologisk støtte.
For å gå ned i vekt, trenger du riktig ernæring, men hvem ville ha forberedt det til meg hvis det er en bryst baby? Dette tar også hensyn til det faktum at ikke alle familiemedlemmer spiser alt det samme. Generelt kom det ofte ned på det faktum at jeg spiste klar mat fra butikken, for eksempel frossen pizza. Dette var spesielt ofte til middag, for etter å ha gått etter en tur med babyen, ville jeg spise, men det var ingenting klart hjem.
Jeg forlot nesten søtsaker, men jeg kunne heller ikke nekte melet, fordi brød og melprodukter ofte var hurtigmat. I tillegg begynte jeg å gå ned i vekt, og kastet deretter under påvirkning av emosjonelle utbrudd.
Jeg trengte en slags hurtigmat, helst også nyttig eller i det minste uskadd, fordi jeg også er en sykepleiemor.

Først ville jeg prøve å spise sportsmat. Men nektet raskt denne ideen. Jeg innså at jeg ikke forsto det i det hele tatt. Der ville det være nødvendig å studere alt i lang tid, noen måneder til, men jeg ville ikke kaste bort tid. I tillegg er sportsernæring designet for å bruke sammen med trening som jeg ikke har. Fotturer teller ikke. Og igjen ville jeg gått ned i vekt alene. Sportsnæring er et helt nytt område for meg, og det ville ikke være noen som stiller spørsmål. Og ingen ville støtte intensjonen om å spise riktig hver dag.
Når jeg ser fremover, vil jeg si, etter å ha sett nok av meg og etter å ha prøvd energi, kjøpte mannen min fortsatt et sportsprotein senere, et par ganger dyttet han det inn i seg selv, og så kastet vi all denne enorme krukken. Fra ham er det ingen følelse av metthetsfølelse i det hele tatt, verken umiddelbart eller etter 20 minutter. Det er det i stedet for middag eller til og med en ettermiddagsnacks, det kunne jeg ikke. Nå spiser mannen noen ganger energi som en vinner før han reiser med sykkel eller bare når han føler seg dårlig, og ingenting klatrer inn i munnen. Og til å begynne med var han veldig skeptisk til enheter.
Jeg vurderte ikke alternativet med dietter, jeg tror ikke på dem i det hele tatt og tror at dette er en hån mot meg selv.

 

Før jeg kjøpte, lette jeg etter annen informasjon om det. Jeg så og Kritikk. Det jeg la merke til: Ingen av kritikerne som analyserte komposisjonen i detalj sa at det var skadelig. Essensen av alle påstander om ED er at det er for dyrt og ikke i den grad produsentene forsikrer.
Så hvorfor bestemte jeg meg fortsatt for å stoppe ved det?
Selv om han ikke er så nyttig som de sier, er han definitivt ikke vanskeligere enn frossen pizza og annen vanlig mat fra butikken. Dette er i det minste.
Deretter viste jeg emballasjen til en tysk lege. Han leste alt og sa at alt er i orden, bare vitaminer er ikke nok, bortsett fra enheter, det er noe annet. Om dette neste.
Jeg så en video om eksponering av enheter, det var også mange kommentarer fra både motstandere og tilhengere av dette produktet. Motstandernes stilling var klar. Mange kritikere krangler fra perspektivet om "dette kan ikke være, fordi det aldri kan være" eller "Jeg kan prøve det?" Olje tilsettes brannen av det faktum at selskapet som selger energi er nettverksmarkedsføring, og siden det er en MLM, betyr det 100 prosent svindel. Og generelt går de ned i vekt bare med sport, den samme geiten er forståelig. Men det er de som har prøvd og skuffet, men de er et mindretall av dem fra kritikere. Men opplevelsen til de som fremdeles brukte enheter var også viktig, fordi de, i motsetning til de fleste kritikere, ble sjekket på seg selv. Det viste seg at det er nok positive anmeldelser. De så veldig overbevisende ut og var rike på argumenter og personlige eksempler. Selskapet har jobbet med det russiske markedet i lang tid, hvis det ikke hadde hjulpet, ville det blitt kjent i lang tid.

Er det litt dyrt?

Mange mennesker tror at vekttap med denne ernæringen betyr at bare den trenger å spises, og dette er sinnsykt dyrt.
Det er flere vekttapsprogrammer med enheter, det er valgt individuelt. Og det er ett program der du den første uken trenger nesten alle måltider for å erstatte med cocktailer. Bare lunsj gjenstår av vanlig mat. Men for det første velger du kanskje ikke dette programmet. For det andre er dette bare en uke, og deretter øker antallet måltider med vanlig mat. For eksempel byttet jeg ut bare originalen og middagen. Du kan bare spise en gang om dagen. Det avhenger av målene dine. Det er 18 porsjoner i en bank. Jeg hadde nok 4 stk i en måned.
I tillegg telles de vanligvis feil. Kostnaden for løpet av enhetene legges til et månedlig beløp for utgifter for produkter, dette er en feil. Noen av produktene vil erstatte enheter, noen av produktene vil slutte å spise, det vil si at kostnadene vil øke, men ikke radikalt.
Etter utskrivning av ekstra kilo, avtar folk i blodtrykk og blodsukker, noen forlater eller blir sjeldnere hodepine, leddsmerter, tarmarbeidet osv. Forbedrer generelt helse, og det sparer derfor på medisiner.
I mitt tilfelle var det fortsatt å spare på klær. Som sagt har jeg vært i en vekt hele livet, så en hel garderobe ligger i skapet. Hvis jeg ikke hadde gått ned i vekt, måtte jeg kjøpe en ny. Det er billigere å gå ned i vekt. :) En annen kvinne hadde penger på en enhet umiddelbart funnet da kjøpet av en ny pelsfrakk var lojal, fordi den gamle ble liten.

Hvorfor kan du da ikke kjøpe et lignende produkt som er billigere og gå ned i vekt med det?

Kan.
Jeg kjøpte. Jeg har allerede snakket om LR ovenfor. Men noe slikt selges i supermarkedet vårt, koster 6 euro.

 Besparelsene er påfallende. Jeg kunne ikke prøve! Hva om? Jeg kjøpte den, jeg spiste en gang, gulvet i delen, jeg kunne ikke lenger - den ekle tingen er sjelden! I tillegg er det også veldig flytende, det gir ikke metning. Hvis du finner, hvem som er en slags tilfredsstillende og velsmakende ernæring som hjelper til med å gå ned i vekt, hvem forstyrrer?
Men igjen er en prat med støtte og tips om riktig ernæring ikke knyttet til den.

Også til den som forstår dette, kan du gå ned i vekt på Sportsnæring. Men, tror jeg, dette er en annen måte å gå ned i vekt, inkludert fysisk aktivitet. Jeg hadde ikke muligheten til å gå på treningsstudioet. Noen forsikrer at å miste vekt egentlig bare er med sport. Dette er ikke sant. Jeg og andre mennesker går ned i vekt uten ham. Resultatet vil selvfølgelig være bedre med sport, fordi det er viktig å ikke bare være slank, men også strammet slik at ingenting hang.

Som de sier, en mager ku er ikke en gaselle ennå. Og jeg vil være en gaselle.

Men jeg bestemte meg for meg selv at det å bli en gaselle ville oppstå i to stadier: første vekttap og deretter få vakre former.

Da er det kanskje bedre og billigere å gå ned i vekt på Riktig ernæring (PP)?
For det første er det ikke veldig billigere, det er helt sikkert. Kvalitetsprodukter er dyre. For det andre er dette en viss problemer. Tross alt, spesielle oppskrifter for retter med lavkalori fra PP, må du finne eller lage, og deretter også tilberedt. Ofte ønsker ikke resten av familien å spise dem med deg, det vil si i det minste en del av maten må tilberedes separat. Dette er ikke for alle, inkludert penger. Ofte er det ikke tid til dette, eller en person jobber mye eller kvinner har spedbarn som du ikke forbereder deg med, til å spise. Og likevel har alle muligheten til å begynne å gå ned i vekt med PP når som helst, så hvorfor har du ikke gått ned i vekt? ;)

Generelt sett, etter å ha kastet meg inn i dette emnet, skjønte jeg Hvorfor Energy Diet er populært Til tross for kritikk og relative høye kostnader. Jeg kan fremheve flere grunner til suksessen hans.

1. Enheter har en akseptabel smak. Sortimentet i forskjellige land varierer, men i alle fall er det nok alternativer til å finne noe som passer for deg selv. Det er både søt og usøtet smak. Søt tann tar sjelen med søtsaker med lite kalori. De som ikke liker søtsaker, tar noe annet. Noen sier inderlig at energikostholdsmat er veldig velsmakende.
2. Knapt tilfredsstillende og tillater å miste vekt behagelig, uten sult. Energien trenger ikke å plage deg selv. Den er skilt i melk, kefir eller naturlig yoghurt. De to siste alternativene er enda mer tilfredsstillende. Paragrafprogrammet er også knyttet til enheten. Det vil si denne kombinasjonen av begge deler. Spis 5-6 ganger om dagen, her spises det fundamentalt. Begrensningene for ernæringen er ikke drage. Programmet er valgt av mentorer individuelt for hver klient. Personlig spiste jeg søt om morgenen, og kaker, riktig, selvfølgelig, frukt. Alt dette bidro til å holde seg flytende.
   
3. PS - Det er raskt og praktisk. Dette er en dårlig og nøyaktig mer nyttig cibum erstatning. Du kan raskt ta den med under eller etter jobb, hvis det er veldig sulten og du raskt vil skyve noe inn i munnen min. Du kan ta med deg på turer eller for turer.
   
4. Støtter å miste vekt. Det er vanskelig å gå ned i vekt alene. Tross alt er dette en lang prosess. Personlig begynte jeg, og kastet den, avanserte bare to kg. Ikke alle vet hvordan de skal gå ned i vekt riktig, hva, hvor mye og når du kan spise. Det er mye informasjon på internett om dette, men det er motstridende, det er lett å bli forvirret. Men i den generelle chatten som mentorer fører og som du umiddelbart blir lagt til så snart du ble interessert i dette produktet før kjøpet, får du anbefalinger om ernæring, regler, oppskrifter. Demmante deler resultatene sine, bilder. Hvis det oppstår vanskeligheter eller sammenbrudd, støtter de dem, hjelper til med å takle dette. Dette inspirerer og stimulerer fortsatt, gir tro på seg selv, i seier. Det er verdt mye. Og jeg er klar til å betale penger for dette.

Det er kombinasjonen av alle fire faktorer som gjør vekttap med en enhet effektiv og behagelig.

Neste er et spesielt øyeblikk. Energi under graviditet og amming (GV). Jeg har et barn på vakter. Selvfølgelig spurte jeg umiddelbart om jeg kunne spise og fikk et bekreftende svar. Hva var min overraskelse da jeg mottok bankene mine fra Frankrike og så inskripsjonen at gravide og ammende kvinner ikke anbefales. Jeg spurte umiddelbart lederne, hvordan? Det de forsikret meg om, drikker de alt, til og med barn, og alt er i orden. Men de tilfredsstilte slike argumenter. Jeg skrev et brev til NL (på tysk), til Frankrike, og de forklarte meg: faren for energidiett for gravide og sykepleie ligger i hans ydmykelse. Dette er en spesiell funksjonell ernæring (ikke et medikament for å gå ned i vekt og ikke kosttilskudd), men hvis de gravide bare pleier det, vil de motta for få kalorier.
Og det er det. Ingen flere farer er i overdør. Det vil si bare i tilfelle, skriv ut denne inskripsjonen. Men som nevnt ovenfor, er det ingen som tvinger deg til å spise bare enheter. Det trenger bare ikke det.
FAQ (svar på populære spørsmål) på tysk var knyttet til brevet fra. Hvis noen vil lese, kan jeg dele.
Under graviditeten hjelper disse cocktailer til å ikke gå for mye vekt (ikke 30 kg, men bare 10, for eksempel), og under GV til å bli slankere forsiktig og uten skade på seg selv og barnet.

På bekostning av effektivitet. Energikosthold går ned i vekt, alle som følger strømregler og ikke gjør det på lenge. Alt er ekte. Vanligvis skjer imidlertid resultatene den første uken.

Men hvis du tror at du kan pakke alt, som vanlig, er det en enhet to ganger om dagen, og du vil gå ned i vekt, nei, og det er bedre å ikke begynne med en slik stemning i det hele tatt. Dette er ikke en tryllestav, innsats må fortsatt brukes. Det fungerer ikke for de som forventer å raskt bli kvitt en stor mengde fett som er akkumulert gjennom årene, for eksempel i en måned med 20 kg. Dette skjer ikke, men hvis det skjer, er dette veldig skadelig.
Sett deg reelle mål, gi deg selv tid, stille inn på jobb, så vil du definitivt lykkes!